سكري الحمل: ما هي الأعراض والتدابير اللازمة للتعامل معه؟
سكري الحمل يصيب الكثير من النساء الحوامل و الأكثر عرضة لهذا المرض هن النساء الأكثر وزناً أو ما بعد سن ٣٥, أو عندما يكون الحمل توأمياً, عادة ما يتطور سكري الحمل في منتصف الحمل لا سيما بين الأسبوعين 24 و 28 من الحمل.
سنناقش في هذا المقال كل ما يتعلق بسكري الحمل من الأسباب والأعراض وصولاً إلى التشخيص وطرق ضبط سكري الدم أثناء الحمل لضمان صحة الأم والجنين.
ما هي أسباب سكري الحمل؟
أثناء الحمل، تطرأ العديد من التغيرات على جسم الحامل التي تؤدي إلى تراكم وارتفاع مستوى السكر في الدم من أهمها اختلال التوازن الهرموني بحيث يصبح الجسم غير قادر على الاستجابة الفعالة لهرمون الإنسولين مشكلاً ما يعرف باسم مقاومة الأنسولين.
يعتبر الأنسولين الهرمون الرئيسي المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم، إضافة إلى ذلك هنالك العديد من العوامل التي تلعب دور في زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل من ضمنها:
-
النساء الحوامل فوق عمر 25 سنة.
-
التاريخ العائلي وإصابة أحد الأقرباء المقربين كالأم أو الأخت بسكري الحمل.
-
النساء الحوامل اللواتي يعانين من السمنة قبل الحمل (مؤشر كتلة الجسم أكبر من 30) أو زيادة الوزن غير الطبيعية أثناء الحمل.
-
النساء اللواتي يعانين من الاضطرابات الهرمونية مثل متلازمة المبيض متعدد الكيسات
-
النساء اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم.
-
الإجهاض المتكرر أو ولادة طفل ميت بدون سبب واضح.
-
الإصابة بسكري الحمل خلال الأحمال السابقة أو ولادة طفل يزيد وزنه عن 4.5 كيلوجرامات.
ما هي أعراض سكري الحمل؟
بالنسبة لمعظم النساء، فأنه من النادر ظهور علامات أو أعراض خاصة بسكري الحمل. في بعض الحالات قد تواجه الحامل أحد الأعراض المصاحبة لارتفاع مستوى السكر في الدم والتي تختلف في شدتها وتتطلب مراجعة الطبيب ومنها:
-
العطش الشديد والحاجة الملحة للتبول.
-
الشعور بالتعب والإعياء.
-
القيء والغثيان غير المرتبطين بالحمل.
-
عدم وضوح الرؤية.
-
زيادة فرص الإصابة بالالتهابات بما في ذلك التهاب المسالك البولية والتهابات المهبل
ما هي طريقة تحليل سكر الدم في الحمل؟
التحليل يكون بعد الأسبوع الرابع والعشرين. عادة ما يكون السكر في الدم منخفض عند الحوامل في الصباح، حتى ولو كانت مصابة بالسكري.
-
فحص غلوكوز الدم وهو اختبار بسيط، سيطلب منك الطبيب خلاله شرب محلول يحتوي على 75 غرام من السكر
-
فحص الدم بعد ساعة واحدة
-
ثمَ ساعتين. في البداية يتم فحص سكر الدم في حالة الصيام ثم سيطلب منك الطبيب شرب محلول السكر وقياس مستوى السكر في الدم لمدة ساعتين (أخذ قراءة بعد الساعة الأولى والثانية) في حال كان لديك على الأقل قراءتان من القيم غير الطبيعية (مستوى سكر الدم أعلى من الطبيعي)يتم تشخيصك بالإصابة بسكري الحمل.
اقرأي أيضاً: ما هو حمض الفوليك قبل الحمل؟
ما هو تأثير سكري الحمل على الحامل والجنين؟
قد يسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل دائم لدى المرأة الحامل ولادة طفل يعاني من اليرقان (اصفرار العينين والجلد)، أو انخفاض مستوى السكر في دمه وقد يحتاج إلى البقاء في المستشفى لمراقبة مستوى السكر في دمه بعد الولادة.
ما هي مضاعفات سكري الحمل؟
يجب ايضا مراقبة صحة الجنين عن طريق السونار. حيث انه عرضة لمضاعفات السكري عند الحامل.
حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة سكر عند الجنين، وبالتالي إفراز أكثر بالمسؤولين عند الجنين. مما قد يؤدي لارتفاع نسبة الدهون والوزن. هذا قد يؤدي لعدة أمور أثناء الحمل أو الولادة.
عادة ما يكون السكر في الدم منخفض عند الحوامل في الصباح، حتى ولو كانت مصابة بالسكري ، لذا ننصح بفحص السكر بعد شرب كمية غلوكوز في المختبر ٧٥ غرام. ثم فحص السكر بعد ساعة وساعتين من شرب المحلول. إذا كان هناك قيمتان أعلى من الحد المسموح به. نستطيع أن نضع تشخيص سكر الحمل.
ما هو علاج سكري الحمل؟
علاجه عادة يبدأ بالحمية ومراقبة مستوى السكر في الدم على الأقل ثلاث مرات في اليوم. عادة بعدة ساعتين من الوجبة. اذا لم تتم السيطرة على القراءات عندها يمكن أن نلجأ للعلاجات. بعض الأحيان تحتاج الحامل للمسؤولين للسيطرة على السكر. الحالات تحتاج إبر أنسولين. يجب ايضا مراقبة صحة الجنين عن طريق السونار. حيث انه عرضة لمضاعفات السكري عند الحامل
-
مراقبة سكر الدم طوال اليوم، قد يطلب منك الطبيب فحص مستوى السكر في الدم 4-5 مرات في اليوم بعد وجبات الطعام للتأكد من بقائها ضمن القيم الطبيعية.
-
اتباع النظام الغذائي الصحي وذلك بتقليل تناول الكربوهيدرات، والأطعمة السكرية، والأطعمة المشبعة بالدهون، والحرص على الإكثار من الفواكه والخضراوات، والأطعمة الغنية بالألياف، والمداومة على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالحمل، إذ يعتبر ذلك الطريقة الأفضل لإدارة مستوى السكر في الدم.
-
في بعض الحالات، يتم وصف حقن الأنسولين والالتزام بأخذها حتى الولادة.
-
بعد الولادة،ينصح بمراقبة سكر الدم وإجراء فحص السكر بعد 6-13 أسبوع بعد الولادة ثم تكرار ذلك كل سنة (حتى ثلاث سنوات على الأقل) في حال كانت نتيجة الفحص طبيعية.
اقرأي المزيد: متى يبدأ الجنين بالحركة؟
ما هي المأكولات التي يجب تجنبها للمساعدة على السيطرة على سكر الحمل؟
هو الابتعاد عن ما يسمى بالطعام ذي المؤشر الجلايسيمي العالي والتي تتضمن:
-
السكر بجميع انواعه
-
المأكولات المقلية بالزيت
-
اللحوم المعلًبة المعالجة مثل: نقانق، مرتديلا إلخ
-
اغلب الأجبان
-
العصائر المعلبة والطازجة، يمكن ان نستثني عصائر الطبيعية المحضًرة من التوت بانواعه
-
الشكولاته
-
الوجبات السريعة
-
الخبز بجميع أنواعه
ما هي المأكولات التي غالبا ما تكون جيدة ولا ترفع مؤشر السكر؟
-
دجاج، لحم بقري منزوع الدهن، الأسماك
-
الخضراوات
-
حليب خالي الدسم
-
جبن، لبنه خالي الدسم
-
حمص، فول
-
بياض البيضة
-
معكرونة القمح
-
البطاطا المشوية
أسئلة شائعة عن السكري الحملي
ما هي بعض الحقائق الهامة عن سكري الحمل؟
سكري الحمل هو نوع من مرض السكري يمكن أن يحدث أثناء الحمل لدى النساء غير المصابات بداء السكري بالفعل. كل عام ، 2٪ إلى 10٪ من حالات الحمل في الولايات المتحدة تتأثر بسكري الحمل. ستساعد إدارة سكري الحمل على التأكد من حصولك على حمل صحي وطفل سليم.
للاطلاع: ما هي علامات الحمل بولد؟
ماذا تتوقع عند الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل ؟
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الحمل أيضاً إلى زيادة احتمال ولادة طفلك مبكراً جداً ، أو أن يزن كثيراً ، أو يعاني من مشاكل في التنفس أو انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم بعد الولادة مباشرة. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم أيضاً إلى زيادة فرصة حدوث إجهاض أو ولادة طفل ميت.
ما هو أهم عامل خطورة للإصابة بسكري الحمل؟
السمنة وعمر الأم هما العاملان الأكثر أهمية الذي يؤثران بشكل مستقل على خطر الإصابة بسكري الحمل. ومع ذلك ، فإن الفروق العمرية في الارتباط بين السمنة و وسكري الحمل تظل غير مستقرة.
ما هي الأسابيع التي يصعب السيطرة فيها على سكري الحمل؟
ما بين 32 - 36 أسبوعاً هي أصعب الأوقات بالنسبة لمرض سكري الحمل. في هذه المرحلة تقريباً ، نرى عادة مقاومة الأنسولين تزداد سوءاً.
هل يمكن للمرأة الحامل المصابة بداء السكري إنجاب طفل سليم؟
إذا كنت بصحة جيدة وتم التحكم في مرض السكري لديك بشكل جيد عندما تصبحين حاملاً ، فلديك فرصة جيدة للحمل والولادة بشكل طبيعي.
يمكن أن يؤثر مرض السكري الذي لا يتم التحكم فيه جيدًا أثناء الحمل على صحتك على المدى الطويل ويمكن أن يكون أيضًا خطرًا على طفلك.
الكثير من حالات الحمل تتأثر بسكري الحمل كل عام. لذا اعلم أنك لست وحدك.
واعلمي أن هذا لا يعني أنك مصابة بمرض السكري قبل الحمل أو أنك ستصابين بمرض السكري بعد الولادة. هذا يعني أنه من خلال العمل مع طبيبك ، يمكنك الحصول على حمل صحي وطفل سليم. مهما كان الأمر ، لديك كل الدعم الذي تحتاجينه لك ولطفلك.